+向他提问

调座椅的四个方法：

1、上下调整：上下调整座椅让头部离车顶部至少还有一个拳头的距离，座椅调得太高，车辆颠簸时头部易触到车顶，影响行车。

2、前后调整：两只脚的前脚掌分别搭在离合和刹车踏板上，膝盖能略微弯曲，并且踩到底腿部仍要有一定弯曲，这时的座椅前后位置比较合适。

3、腰部支撑调整：让座椅支撑住腰，向后靠时，不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。当然有些座椅没有腰部支撑的功能，可以把小垫子支在腰后。

4、头枕调节：头枕的最佳位置是头枕的中心线刚好和眉毛在一条线上。

考科目二时相关的调整方法：

后视镜调节：对于外后视镜来说，天空与地面相交的水平线距离外后视镜上部刚好三分之一，即在后视镜中可以看到三分之二的地面和三分之一的天空，这是上下调节的最佳位置。左右调节时，让车身也出现在外后视镜的视线范围内，但不要太多，只要能掌握车身附近的情况即可。