+向他提问

要找回方向感，关键得从生活方式入手。首先得保证睡够觉，然后可以试试抬头看太阳——早上太阳在东边，中午转到南边，晚上就到西边了。接下来是关于方向感的介绍：1、方向感简单来说就是人对方位的感觉，比如东西南北、前后左右上下这些方向的判断。其实很多人在这方面都挺迷糊的。2、方向感的形成跟身体活动分不开。人在空间里移动时，就需要对方位有认知。到了陌生的地方，这种感觉会变得更敏锐。如果突然找不到方向，人就会心里发慌。方向感的强弱主要看你对空间的第一印象，也就是说，要形成好的方向感，必须先能活动身体，如果连活动的空间都没有，那方向感也就无从谈起了。