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建议每两年换一次。不过具体还要看车子跑得多不多。如果每年跑超过六万公里，那得一年一换。你可以自己拿工具检查刹车油。要是发现油量不对，就得换了。怎么知道该换刹车油了呢？看这三个信号：1、平时开到40码以上猛踩刹车，发现刹车距离明显变长了。排除刹车片的问题后，大概率是刹车油出问题了。2、刹车时感觉制动力忽轻忽重。当刹车油变质含水量超过2.5%，频繁刹车产生的高温会让水分变成水蒸气，在油管里产生气泡，导致刹车力道不稳。3、踩刹车踏板时感觉变软。劣质的刹车油会让踏板踩到底时软绵绵的，特别是连续刹车后，这种软弹的感觉会更明显。