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安全带的正确调节和系法其实很简单，关键在调整肩部位置和正确佩戴两步。

1、调肩带位置：先找到调节装置，一般在B柱边上那个上下滑动的小按钮，根据自己的身高把肩带调到合适高度。记住，拉安全带之前身子要坐直，别歪着。

2、系带方法：把肩带拉到肩膀正中间，再往下拉过胸口的位置，最后把卡扣咔哒一声扣好。这样安全带就系好了，整个过程也就几秒钟的事。