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科目二调整左右后视镜的步骤和注意事项整理给你：

1. 上车先调好座椅和靠背，保持开车时的正常坐姿，然后开始弄后视镜。

2. 调节按钮在车门内侧，能上下左右四个方向动。

3. 上下调的时候，往下压到最低的位置视野最清楚。

4. 如果个子高的学员看后视镜时，稍微低头就能看清地上的标线和点位。

5. 如果觉得低头不舒服，调的时候可以稍微高一点，但必须能看到地面标线就行。

6. 前后调节时，车身要占后视镜画面的四分之一左右。

注意：别调太靠前或太靠后，保持这个比例才能看清楚后方路况。要是总对不准点位，大概率是后视镜没调好，重新按这个方法调一遍试试。