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本田CRV自吸发动机使用5w-30的机油粘度比较合适，可以在油耗，动力，噪音之间达到最平衡的一个状态。机油的更换注意事项及作用如下：

更换机油注意事项：

建议更换机油同时更换滤芯，排净车体内机油后再换新滤芯添加新机油，这样可以防止旧滤芯过滤效果差影响新机油的性能，进一步对机体不好。

机油的作用：

润滑减磨、清洁分散、冷却降温、密封防漏、防腐防蚀和减震缓冲。机油可以起到清洁分散以及散热的作用。在机油吸取了发动机的热量之后，机油的油温就会升高，而油温过高会使机油的粘度降低，油膜的形成也会变得困难并且不稳定容易破碎。