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大灯高低调节的标准一般是在离地0.4-0.8米之间。具体怎么调呢？步骤如下：

1. 先找块平整的地，再找一面墙，把车头尽量靠近墙，大概离墙一臂远就行；

2. 然后打开大灯，找到灯光直射墙上的中心点；

3. 拿记号笔或者黑胶带，在大灯中心点的位置画个十字标记，左右大灯都要标清楚；

4. 方向盘回正后，倒着开到离墙3米左右停好车，这时候看灯光中心点是否和墙上的十字重合。如果没对齐，说明大灯高低或左右需要调整；

5. 拿螺丝刀拧大灯后面的螺丝。观察灯光中心点是在标记的上面还是下面：

- 如果在上面，就往左拧螺丝；

- 如果在下面，就往右拧螺丝。

调到灯光中心点比标记往下3厘米左右的位置，就调好了。

注意：调节的时候要慢慢来，别一下子拧太猛，不然容易过头。最后记得检查两边大灯是否对称，别一边高一边低。