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在车里其实更容易被晒黑，别觉得隔着玻璃就安全。防晒主要是防紫外线，跟太阳大小关系不大。人晒黑是因为皮肤里的黑色素在作怪。紫外线照进来后，皮肤为了保护自己就会疯狂生成黑色素，把紫外线吸收掉，结果皮肤就变黑了。

想防紫外线的话，可以给车窗贴膜，尤其是那种能隔紫外线的防爆膜。这种膜的隔热效果比普通色膜好好几倍。紫外线这玩意儿无孔不入，所以穿长袖、戴帽子这些物理防晒才是最靠谱的。

太阳镜也得选质量好的，颜色别太深，不然看不清信号灯和路况就麻烦了。出门前涂防晒霜是必须的，要是中午顶着大太阳开车，最好多涂一层。长时间开车的话，随身带个防晒喷雾，随时补喷一下。

胳膊、脖子这些露在外面的地方，可以穿件薄棉质的长袖外套，或者用防紫外线的袖套、披肩啥的，都能有效挡住紫外线。