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手动挡起步老熄火主要是因为松离合太快了。正确的操作方法和注意事项如下：

正确操作：启动时先把挡位挂到空挡，点火后踩住离合，把变速杆挂一挡，接着慢慢抬离合，同时适当给油，车子就能开动了。

注意事项：关键要找准离合器的结合点，抬离合时会突然感觉有“顶脚”的阻力，这时候就要放慢速度。油门和离合的配合要根据车速调整，车速快可以稍微快点松离合，慢的话就要更轻柔。另外要记住每个车离合踏板的“半联动点”高度不同，得靠自己多练习熟悉。换挡时最好先松油门，等车速和挡位匹配再重新踩油，这样换挡会更顺滑。