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本田雅阁第八代自动挡的档位说明如下：

1. P档（停车档）：停车后长时间不动用这个档位，挂上后变速箱会被直接锁住，防止溜车。

2. R档（倒车档）：后退时用的档位，必须等车完全停稳才能挂，不然会伤变速箱。

3. N档（空挡）：临时短暂停车时用，比如等红灯。长时间停车还是要挂P档，因为P档会锁住车轮。

4. D档（驾驶档）：正常开的时候一直挂这个档位就行，变速箱会自动切换高低速。

5. D3档（3档限速）：专门爬坡用的，强制变速箱只在1、2、3档之间切换，上陡坡更有劲儿。

6. 2档（2档限速）：雪地起步专用，挂这个档位车子起步会更稳，避免打滑。

7. 1档（1档限速）：车子陷住或者需要全力加速时用，这时候变速箱只能用1档，扭矩更大。

注意：换档时一定要等车停稳，尤其是R档和N档，乱操作容易损坏变速箱。不同档位对应不同场景，按需使用就行。