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变速箱油一般两年或者5到8万公里就得换一次，先到哪个标准就按哪个来。车主可以自己观察下变速箱的使用情况，或者直接看下用车手册里的具体要求。定期换变速箱油的好处有这些：1. 让换挡更顺滑，开起来更舒服。2. 油液抗氧化性能好，能防内部零件生锈。3. 添加剂里的成分能保护齿轮不受损。4. 减少磨损，让变速箱用得更久。