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自动挡变速箱油一般两年或四万公里换一次，变速箱油其实就是变速箱里的润滑油，主要作用是保护变速箱内部零件，延长寿命。这玩意儿在低温下也能正常润滑，减少传动系统损耗。保养变速箱油的方法有八个要点：1. 定期换油；2. 经常检查油量；3. 别空挡滑行；4. 别让变速箱越级升挡；5. 别强行切到空挡；6. 冷车启动后别长时间原地热车；7. 挂挡时别猛冲导致齿轮撞击；8. 定期给变速箱做清洁保养。