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无级变速和自动挡最大的区别在于它们的换挡方式和内部结构。现在大部分车用的自动挡和手动挡，它们的变速箱工作原理其实跟变速自行车差不多，换挡时都是通过切换不同齿轮组来改变速度，所以换挡时会有明显的顿挫感。具体来说两者的区别是这样的：

1. 挡位设计不同：无级变速器根本看不到传统意义上的挡位，只有前进或倒车这种方向选择；自动挡则是把手动挡的挡位从“横着拉”改成了“竖着推”，但本质还是分挡位切换的。

2. 结构构造不同：无级变速器内部没有手动挡那种一排排的齿轮组，而自动挡虽然用了液力变矩器，但依然保留了多个物理齿轮来实现换挡。