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科目二第一天主要是适应方向盘的操作。科目二的具体内容包括：1、教学目标：学好基础驾驶技巧，掌握开车控车的能力，能熟练在场地和场内道路上开车，会灵活使用方向盘、油门刹车这些部件，能精准把控车子的位置、速度和路线。2、考试项目：倒车入库、侧方停车、S弯、直角转弯、过窄门、过连续障碍物、过起伏路面、窄路调头等。这些项目都是为了训练你在不同路况下对车辆的控制能力，比如方向感、车距判断和速度掌控。考试时要严格按照操作流程来，别慌张，多练习就能掌握。