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车的远光灯调高低的方法：

1、在调节远光灯高度前，需要先将车辆灯光的高度调节按钮调整到0的位置。

2、将车辆停放在距离墙面7.6米的位置，车主需要找一较为平整的墙壁，这样才能更好的观察灯光的调节情况。

3、在墙上标记出远光灯需要调整到的位置，需要调节远光灯到中轴线的距离，远光灯距离地面的距离，以及两个远光灯之间的距离，具体的距离可以参考下图。

4、可以用六角扳手或者是梅花套筒，调节汽车远光灯背后的位置旋钮，直到大灯的灯光可以照射到墙上的指定位置，远光灯的高度调节就完成了。

远光灯使用注意事项：

1、在没有中央隔离设施或没有道路中心线时，不能在相反方向150米内使用远光灯。

2、没有中央隔离设施或窄桥、窄路、无中心线的非机动车时，不能使用远光灯。

3、通过交通信号控制的路口转弯时，不要使用远光灯。

4、夜间行驶无路灯、照明不良或有雾、雨、雪、沙尘等低能见度情况下，同方向行驶的后车与前车距离较近时，不能使用远光灯。

5、夜间超车时，应交替使用远近灯提醒前方车辆。

6、远光灯不应在光线充足的城市地区使用。