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高速开车用内循环还是外循环得看具体情况。比如说夏天或者冬天的时候，为了保持车内温度别让冷气或暖气跑掉，一般会开内循环。不过要是跑长途或者坐好几个人，每隔一段时间得切一下外循环，让外面的新鲜空气进来，不然容易闷得慌。

开车上高速有几点要注意：

1. 上车前先检查车况，轮胎、刹车这些关键部位别出问题；

2. 开车时别分心，手机啥的最好放远点；

3. 别老占着超车道不走，应急车道更是不能随便停；

4. 速度要控制好，别超速也别开得太慢；

5. 开久了会累，困了就找个服务区歇歇；

6. 要变道或上下高速前，记得提前打转向灯提醒别人。