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汽车提示变速箱温度高的原因主要是三个：第一，发动机长时间干活或者超负荷运作，导致冷却液温度升高，影响变速箱散热；第二，水箱里没够冷却液，散热效果就打折扣了；第三，变速箱里的离合器打滑了。解决办法有四个步骤：第一，先把车停路边，让变速箱自然降温；第二，检查变速箱水箱风扇能不能正常转，冷却液和变速箱油够不够，缺的话要赶紧加；第三，看看变速箱散热器工作正常不，前面的格栅有没有被杂物堵住；第四，等温度降下来了，仪表盘提示灯灭了，再继续开就行。注意别硬撑着开，温度过高容易伤变速箱。