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汽车变速箱油一般两年或4万公里就得换一次。不过具体还得看车的情况，这里详细说说：

1. 不同车型要求不一样。

2. 日系车的话，建议4到8万公里换一次。

3. 经常跑高速的车最好4万公里就换了。

再来说说变速箱油的重要性：

如果长期不换油，油就会变黑变稠，散热器被堵住，变速箱温度飙升，寿命自然就短了。而且不同变速箱型号对油的流动性、密度和摩擦性能要求都不一样，所以换油一定要去4S店或靠谱维修点，选对型号，别图便宜买错，不然伤车。

另外有个细节要注意：自动挡的变速箱油光靠放油螺丝根本排不干净，只能排出一半左右。剩下的油渣、杂质会堆积在变速箱内部的管路和阀体里，时间久了会把油路堵住。