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涡轮增压发动机用全合成机油更靠谱。具体选机油的方法如下：

按需求选：如果图省心想长时间换油，选美孚；要是想让发动机里干干净净，壳牌就不错；想要机油膜特别结实扛造，嘉实多是首选。按路况选：经常堵车、车比较老、拉重货跑长途这些情况，机油可以选稠一点的。按发动机类型选：自然吸的发动机用矿物油或半合成就成。但涡轮增压不一样，结构更精密，工作环境更恶劣，得用品质更高的机油，流动性要好，最好直接上全合成。