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改车灯被交警抓到算违章，而且危害还挺大的。先说说对车的伤害：自己瞎改大灯会动原车的电路、电线，还有功率这些，容易导致电磁干扰。这玩意儿一干扰，车里的其他电器设备比如导航、音响啥的可能就不好使了，严重的话电线还可能被烧断，甚至引发自燃，把车给烧了。

再说灯改不好反而更危险：市面上卖的改装灯质量参差不齐，很多没标准也没安全保障。装上去后不仅不能让司机看清楚路，反而可能让视线更模糊，比如远光灯太亮晃到对面车，或者灯光分布不合理，自己都看不清前面的路，安全隐患可多了。