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刹车踩不住的调整方法：

1. 先点火发动车子，然后反复踩刹车踏板十次左右。

2. 把刹车踏板踩到底并保持住，这时候让车外的人快速拧松排气孔螺丝，松两秒再拧紧。

3. 继续踩着踏板，等踩到底后，车外的人再重复拧松排气孔的动作。

4. 反复操作几次，直到排气孔出来的油里没气泡为止。

刹车刹不住的常见原因：

1. 刹车油不够了，没压力顶不动刹车片。可以自己先看看刹车油壶里的油量够不够。

2. 刹车片磨得太薄了。刹车片变薄后和刹车盘之间的空隙变大，容易出现踩刹车时虚位太多的情况。

3. 刹车油管里有空气。有些车主换完刹车油后发现刹车变软，这时候得让师傅检查油管里有没有空气。