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用后视镜判断后方车距的方法是这样的：

1、如果后车在后视镜的安全区域里，并且偏右的位置，说明距离够远，可以放心变道。

2、后车整个都在安全区里，而且位置靠右，这时候车距比较远，变道没问题。

3、后车车身已经快碰到安全区和危险区的交界线了，大概5米左右，这时候还能变道。但要是后车完全进了左侧危险区，说明距离太近，千万别动。

4、当后车占到右侧后视镜四分之一的位置，而且能看清整辆车，这时候大概25米，可以变道。如果占到三分之一区域，车距15米左右，也能变。

5、后车占到右侧后视镜一半的位置，能看清整车，大概10米，这时候打灯变道没问题。但要是占到一半却只看到半截车，说明车距太近，别动！

6、后视镜里能看到后车的前轮，大概15-20米；看到前脸中网，距离6-8米；完全看不到中网，只剩车头了，那就是3米左右了。