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在城市快速路上开车不系安全带，会被罚200元扣1分。坐车的人不系安全带的话，会被罚50元，但不扣分（是直接处罚没系安全带的那个人）。根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十二条规定，司机开车时没按规定系安全带，扣1分。第九十条提到，如果违反了交通法规关于道路通行的规定，会被警告或者处20到200元罚款，其他条款另有规定的按其他条款处理。

正确系安全带要注意以下几点：1. 腰部安全带要系在髋骨下方，紧贴大腿根部。这样在碰撞时，冲击力会作用在骨盆骨骼上，避免勒到腹部造成严重伤害。2. 肩部安全带要跨过肩膀，斜过胸前。这些部位能更好地承受安全带的拉力。3. 系紧腰部安全带时，一只手向下拉腰带，另一只手同时向上提肩带，这样能确保安全带更贴合身体。