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高速路上自己拖车是违法的。具体来说，车子在高速上趴窝了，不能自己动手拉走。根据《中华人民共和国高速公路交通管理办法》第二十一条规定，除了专业的救援车和清障车，其他车辆严禁在高速上拖拽故障车或事故车。这些救援车辆必须装有警示灯，并且车身要有明显标识。执行任务时，必须打开警示灯和双闪灯。预防措施方面，上高速前一定要仔细检查车况，加满油，确保车辆状态良好，开车时也要小心谨慎，避免出事。千万别开着有问题的车上高速。