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高速限速80可以超速，只要不超过百分之十的不处罚。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十二条：机动车上道路行驶，不得超过限速标志标明的最高时速。在没有限速标志的路段，应当保持安全车速。

超速的危害：

1、影响车辆运行工况。长期超速易导致车辆运行工况恶劣，增大轮胎、制动系统、转向系统故障的概率。若没有定时保养维修，及时排除故障，容易诱发交通事故；

2、转弯易失控翻车。超速行驶的车辆经常处于变道超车的状态，每次超车都会与周边其他车辆形成交织点，加重了本车与他车的安全隐患。倘若遇上障碍物或急弯，车辆还极易失控甚至翻车，发生碰撞事故时产生的后果也会更严重。