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本田官方建议八代雅阁使用0w-20或5w-30标号的机油。具体选择时要在确保润滑效果达标的情况下，结合当地气候、发动机工况和车辆实际情况来挑，记得以随车说明书为准。教大家几个判断机油状态的实用方法：

1. 手指搓试法：取点机油放在拇指和食指间来回搓揉。质量好的油应该有顺滑感，搓的时候没有明显颗粒感。要是感觉像有沙子似的硌手，说明油里杂质太多，这种机油最好别继续用了。

2. 阳光透射法：找个晴天用螺丝刀蘸点机油，举到和地面成45度角的位置。对着光观察油滴状态，如果透亮没悬浮物就算合格，还能接着用。要是发现明显飘着杂质，赶紧换新机油吧。

3. 滤纸渗透法：准备张干净的白滤纸，滴几滴待测机油。等油完全渗开后，观察留下的痕迹。发黑还有涩手感觉的说明杂质沉积严重，该换了。质量好的机油痕迹是均匀的浅黄色，摸着光滑不粘手。