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斯巴鲁森林人使用的是无级变速箱油。

变速箱油一般分为手动变速箱油、自动变速箱油、无级变速箱油三种。

手动变速箱油俗称齿轮油。

自动变速箱油俗称排档油（ATF）。

无级变速箱油俗称牵引油（CVTF）。

不同的车型更换周期也不同，以下是变速箱油的更换周期。

手动变速箱：手动变速箱油一般建议三年或行驶10万公里左右更换一次。

自动变速箱：自动变速箱油一般建议两年或行驶4万公里左右更换一次。

无级变速：无级变速箱油一般建议两年或者6万公里左右更换一次。

变速箱油更换的前兆是：车身抖动、换挡顿挫；仪表盘出现变速箱高温警告；汽车熄火；出现异响。