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汽车变速箱油建议每跑5到8万公里就要换新。关于变速箱油的功能和换油方法，咱们可以分成两部分来说：

先说变速箱油到底有啥用。这玩意儿就像是变速箱系统的"血液"，主要负责清洁各个换挡部件。平时开车时它能给齿轮组做润滑保护，防止金属部件干磨损坏，关键还能帮变速箱散热降温，让整个传动系统能多跑几年不闹毛病。

再来讲讲常见的换油方法。头一种是重力换油法，操作起来跟换机油差不多。先把车抬起来找到放油螺丝，拧开螺丝让旧油自然流干净，然后从注油口灌入新油就行。第二种是用循环机换油，修理厂会拿个专业设备连上变速箱油管，通过新油把管道里残留的旧油顶出来，这样换得更彻底些。最后这种比较麻烦，得把整个油底壳拆下来清理，不仅能彻底换油，还能顺便把滤网和磁铁上吸的金属碎屑都收拾干净。