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干式双离合拥堵的解决办法如下：

1、频繁启停需挂N挡。在市区开车的时候很容易碰到堵车，绝大多数人嫌麻烦都会选择踩住刹车而不换挡，长时间挂在D挡上，随着车辆的走走停停，变速箱的机油温度就会上升，特别是干式双离合变速箱，很容易过热，变速箱过热后很容易导致换挡不积极，最终导致顿挫。

2、刹车踩要彻底。如果刹车踩的不彻底，离合器相当于半联动状态，这样变速箱的损伤很大。所以说在等红绿灯，或者堵车的情况下，最好的办法是将车辆挂在N挡上，然后拉手刹。

3、起步勿急加速。其实双离合器变速箱很多地方都和手动变速箱相似，想必很多人都开过手动挡的车型，急加速时的油离配合需要极其精准，才能稍微减少顿挫，想必双离合就会好很多，但是还会明显感受到顿挫。

4、挂挡避免顿挫感。起步的阶段，综合因素应该是发动机动力输出不足，再加上换挡逻辑等导致的顿挫感。

5、尝试切换到手动模式。很多车型的双离合变速箱都有手动模式，在拥堵的路况下，可以尝试切换手动，因为有些车型的换挡逻辑就是速度节点。