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丰田雷凌的机油选择建议型号是5W30的"丰田纯正机油"。不过手册里也说了，用丰田原厂油或者符合以下标准的同级产品都行。重点要看SAE粘度标号——要是在特别冷的地方用10W-30或者更稠的机油，打火可能会费劲，所以更推荐0W-20、5W-20或者5W-30标号。特别是0W-20这个型号，既能省油又好启动，5W-40的机油咱就别考虑了。

拿0W-20举个例子：前面那个"0W"代表低温流动性，数字越小冬天着车越轻松。后面"20"说的是高温时的粘稠度，要是经常跑高速或者拉重货，就得选后面数字更大的型号。像自吸发动机不挑食，矿物油、半合成都能用，当然钱包允许的话全合成更好。但涡轮增压发动机可讲究多了，内部结构精密工作环境又恶劣，必须用全合成这种更顺滑的油。

说到品牌选择：想要持久保护可以选美孚；注重发动机清洁效果的推荐壳牌；要是发动机经常高负荷运转，嘉实多的油膜韧性更靠谱。特别是涡轮增压机头，高速运转容易积碳，壳牌全合成的清洁能力这时候就派上大用场了。