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开满四小时车没歇够20分钟就算疲劳驾驶。根据咱们国家的《道路交通安全法实施条例》第六十二条白纸黑字写着，司机朋友开车上路有八大禁忌：一是车门没关严实就上路；二是前后车窗挂遮挡视线的物件；三是开车时打电话刷视频；四是下陡坡玩熄火溜车；五是往车窗外乱扔东西；六是骑摩托不扶车把或车把挂东西；七是连续开车四小时不休息或休息不足20分钟；八是在禁止鸣笛路段乱按喇叭。

按照《道路交通安全法》第二十二条的要求，司机必须守规矩文明开车。喝了酒、吃了管制类药物、身体有病影响开车，或是累得睁不开眼的，绝对不能摸方向盘。任何人都不能逼司机违法开车，这可是要负法律责任的。

要是开车犯困了别硬撑，试试这几个实用法子：1. 用凉水洗把脸或者开窗吹吹冷风；2. 灌杯浓茶或黑咖啡，吃点辣条酸梅提神；3. 赶紧靠边停车，下车蹦跶几下深呼吸；4. 放点带劲的音乐，音量调大点跟着哼；5. 弯腰做几个深呼吸，让脑袋快速回血；6. 拍拍脑门疏通血管，力度别太大也别太小。这些招儿都是老司机们验证过的，关键时刻能救命。