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驾照拿了几年了没开过车可以按以下方法练习：

1、起步一定要找个陪练：陪练可以是一个驾驶技术非常棒的老司机，棒到就是眼角余光看着你开车都知道你哪一步没做对；也可以找你原来的驾校教练，一般教练都会接这种陪练业务。比较建议后者，因为教练在最初教你学车的时候就知道你的性格和能力，对你指导起来也得心应手的，其次是教练自己的车你熟悉不说，还带副刹，比用自己的车来练安全系数高很多。

2、调整心态：不管你拿证三年五年没开过车还是七年八年没开过，通通都没关系。练之前先把最基本的交通安全知识熟悉一遍，然后再告诉自己说，我是一个有证的人，一定没问题。一定要先把自己的信心找回来，不要觉得自己什么都不会了，要从新开始学。要分清楚，是去练习开车，不是去重新考一次证，所以不要把考证的紧张心理带到练车当中。实际开车主要是注意安全行车，并不会和考试那样一次过才行，就哪怕是在马路上熄火了，重新发车就行，不用紧张，放松心态。

3、陪练找好，心态调整：就是进入正式的练习了。一开始，就先熟悉车子的档位，离合器及刹车之类的脚踏板以及方向盘的手感等。

4、陪练结束之后及时拿自己家车练习：因为教练车虽然自己熟悉，但是以后开车终归还是要熟悉自己家的车，包括自己家车的踏板松紧情况，不同的车这些都不一样，拿自己家车练习的时候最好是有老司机在副驾驶上坐着，期到一个镇定的作用。然后找一条路况比较好的路段进行反复的练习，切记，练习时候以注意安全为首要前提，一定是胆大心细，随时观察前方路况，大胆开，细心练，多次熟悉之后，开车的自信心就慢慢找回来了。

5、熟练前最好只开一辆车：对于新手来说，内饰、开关、视野、空间上的变化都会导致他们更加容易紧张，先熟悉一款车，无论是车辆的功能还是转弯角度都需要一个过程，所以建议是应先只开一种车，不要换不同的车型来开，尽量避免开一些不熟悉的车型，对自己的安全没有坏处。