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爱信6at变速箱油一般3年或者行驶6万公里左右更换一次。如果车辆经常在城市拥堵的环境下行驶，可以提前到4万公里左右时更换变速箱油；如果汽车经常在高速公路上行驶，可以延长到8万公里左右时更换变速箱油。不过也是因车型而定，不同的车型要求不一样。

以下是市面上有两种更换变速箱油的方式：

循环机换油：

循环机换油是在车辆启动的情况下进行更换，不用将车辆升起来，而是用特殊的设备进行换油。这种方法可以让变速箱内的油液保持流动，能够排出沉淀在变速箱底部的油泥和杂质等，使变速箱内部更加洁净。一般来说，循环机换油可以更换10升左右。

重力换油：

重力换油是在车辆熄火的情况下进行更换，这种方法得将汽车升起来，利用重力使车辆变速箱内的油液自然流出，是换油最常见的一种方式。重力换油的效果不如循环机换油好，变速箱内部的油泥不能全部排出来，而且只能更换4-6升左右。