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手动挡跳档的原因主要是因为运动件过度磨损或变形失效，造成啮合不正确，自锁失控，档位不能固定，这才会发生跳档。一般跳档问题可以按照以下步骤进行分析：

如果跳档，将变速箱换入档位，然后检查齿轮啮合情况。如果啮合不好，修理或更换啮合齿轮。如果啮合良好，进一步检查换档机构；

检查换档机构，用手推动换档拨叉，检查自锁装置。如果自锁不好，拆下移动轴并检查钢球和弹簧。如果弹簧力不足或损坏，则更换；如果活动轴槽磨损严重，应更换；

拆卸变速箱，直接用手换档，无需通过换档拨叉。如果能够正确接合，检查换档拨叉是否过度弯曲或磨损，换档拨叉销是否固定，换档拨叉端面与齿套槽之间的间隙是否过大。如果换档拨叉弯曲，则进行校正。如果换档拨叉端面严重磨损或与齿套槽过度松脱，则进行修理或更换；

如果换档机构良好，齿轮或齿套机构完全啮合，检查齿轮是否磨损成锥面，轴承是否松动，齿轮轴是否偏移，输入轴是否与输出轴平行，并进行相应的校正、修理或更换。