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疲劳驾驶说白了就是连续开车超过4小时没歇脚，或者停车喘口气的时间没凑够20分钟。这事儿可不是闹着玩的，《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条写得明明白白：开车上路坚决不能搞这种危险操作。咱们来具体唠唠这事儿：

1、啥叫疲劳驾驶呢？就是司机在方向盘前待久了，身体和心理状态都开始闹罢工。就像手机用久了会发烫降频，司机这时候反应速度变慢，操作精准度也往下掉，安全隐患蹭蹭往上涨。

2、对付疲劳驾驶有诀窍——别等眼皮打架才找地方停车。有经验的老司机都知道，要在犯困劲上来前就主动找服务区。比如看导航预估下个服务区还有多远，提前15分钟就做好休息规划。

3、养成科学驾驶习惯特别重要。业内有个"两小时铁律"：上车前定个闹钟，每隔两小时必须停车活动筋骨。毕竟人的注意力就像蓄电池，连续高强度使用肯定要定期回血，这样才能保证每次握方向盘都能百分百专注路况。