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南昌的外地车牌限行规定是这样的：

1、南昌大桥和八一大桥（不含南边的上下桥口）每天早上7点到9点30分，下午4点30分到晚上8点30分，外地车不让走；

2、阳明路从象山路路口到二经路口这段路，每天早上7点到晚上8点30分禁止外地车通行；

3、八一大道从福州路口到中山路口这段路，同样每天早上7点到晚上8点30分不让外地车走。

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禁行区域具体有两处：

第一处是八一大桥和南昌大桥，限行时间是早上7点到9点30分，下午4点30分到晚上8点；

第二处是阳明路（象山路口到二经路口段）和八一大道（福州路口到中山路口段），这两个路段的限行时间是从早上7点到晚上8点30分。

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南昌大桥和八一大桥（不包括南边的匝道）每天早上7点到9点30分，下午4点30分到8点30分不让外地车牌的车走。阳明路从象山路口到二经路口这段路，还有八一大道从福州路口到中山路口这段路，每天早上7点到晚上8点30分也有限行。

外地车如果要过境南昌，可以这样绕行：

1. 东边来的车：从南昌东收费站或昌万公路方向来的，走英雄大桥或者生米大桥过江；从幽兰收费站来的走昌南大道到生米大桥。

2. 南边来的车：走105国道或320国道来的，直接上昌南大道到生米大桥。

3. 西边来的车：昌西南、昌西收费站或者320国道方向的，直接走生米大桥。

4. 北边来的车：昌北收费站或105国道方向的，走英雄大桥过江就行。