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通常来说，汽车防冻液建议每两年换一次。具体步骤和注意事项如下：

1、先放出旧防冻液：先打开水箱盖，把发动机底部和水箱底部的放液阀都拧开，这一步最好在发动机热车状态下操作；

2、换新液的时候要注意，等旧液体完全放完后，得把刚才拧开的放液阀重新拧紧；

3、从水箱加注口倒入新防冻液，加到水箱标线位置；

4、拧紧水箱盖后启动发动机，让发动机运转到正常温度，然后熄火等它彻底冷却到室温；

5、最后检查储液罐液位，缺的话要补到发动机怠速运转时储液罐里没有气泡为止。

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换防冻液之前，得先把发动机的冷却系统洗个澡，清清爽爽再灌新防冻液。这一步很关键，不然旧系统里的脏东西和水垢会跟着新液一起循环，时间不长又要出问题。清洗的时候最好用专用清洗剂，自己在家操作也方便，省得跑4S店花冤枉钱。记住，清洗彻底了再加新液，不然等于白换。

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因为冷却液里含有除垢剂和清洗剂，如果使用之前不先把发动机冷却系统好好洗一洗，直接倒进去的话，原来的水垢和新防冻液一接触就会往下掉。这些脏东西飘在防冻液里会让液体变浑浊，严重时还会堵死水管。所以加新防冻液之前，必须先给水箱做个彻底清洗。