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连续开车超过4小时就算疲劳驾驶了。疲劳驾驶的危害主要有这几种情况：1、疲劳驾驶属于严重交通违章。人困了开车反应会变慢、打瞌睡、手脚没力气，没法及时发现路上的情况，也容易操作失误，特别容易出事故；2、驾驶疲劳是指司机长时间开车后，身体和心理都会出现各种问题，导致开车技术明显下降。比如睡眠不足、休息不好，或者连续开车太久，都容易让人累垮；3、疲劳会影响司机的注意力、感官判断力、反应速度和操作能力，比如看不清路、反应不过来、打方向不及时等等。

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根据《交通法》规定，司机开车连续跑了4个小时后，必须得停下车休息至少20分钟。要是不休息的话，就算疲劳驾驶了，交警查到是要处罚的。这条规定主要是为了防止司机太累影响驾驶安全，毕竟人困了反应会变慢，容易出事故。所以跑长途的朋友记得定个闹钟提醒自己，别光顾着赶路把这事忘了。

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开车的时候如果连续开4小时以上就属于疲劳驾驶了，这是违反交规的。交警查到的话会罚款，为了安全着想，千万别硬撑着开车。毕竟困了就该休息，强行开车太危险了。