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一般在头枕下面有个调节按钮，按住就能上下调高度了。先说说头枕的作用：汽车头枕全名叫座椅安全头枕，主要目的是提升安全性。为啥需要它？因为要是被追尾的时候，光有安全带不够用。追尾最危险的就是脑袋，车子突然被撞，人身体猛地往后仰，这时候脖子承受不住头部的冲击力，轻则受伤重则颈椎直接断掉。更可怕的是，等身体被安全带拉住时，脑袋又会猛地往前冲，颈椎前后夹击，容易造成重伤甚至死亡。安全头枕的作用就是在这关键时刻卡住头部，减少脖子的伤害。

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头枕底下有个调节按钮，按着它就能上下调位置。汽车头枕主要是保护脖子的，所以得把它调到合适的高度。要是头枕太高或者太低，万一急刹或者追尾，脖子容易受伤。调整的时候，头枕上沿最好和头顶齐平，或者稍微高一点，这样能更好地承托头部，开车也更安全。座椅位置也要配合调整，别让头悬空着。总之，头枕调好了，关键时刻能护住颈椎，别嫌麻烦，花一分钟搞定就行。

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汽车座椅头枕的调节按钮其实就藏在肩部位置，按住这个按钮后，你就能上下移动头枕调整到舒服的位置了。这个设计挺方便的，不过有时候按钮位置可能不太好找，多试几次就能摸清规律。要是实在找不到，可以翻看下说明书或者问问懂车的朋友。总之记住按住按钮再调位置就行啦。