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无极变速和手自一体的区别：1、无级变速器用两个变速轮加一条传动带组成，属于自动挡，但它能解决普通自动挡“突然换挡顿挫”、油门反应慢、油耗高的问题；2、相比传统自动挡结构更简单，体积更小，能自由调节传动比，实现平顺无级变速，让车开起来像流水一样顺畅，不会有普通挡位切换时的“咯噔”感；3、手自一体变速器让跑车既能用自动挡方便，又能随时切换手动模式，满足驾驶者自己拨片换挡的乐趣。

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手动变速：其实就是个带“-”“ ”键的自动挡，这两个键能让人自己控制升挡或降挡。它跟无级变速的手自一体不太一样，因为它是有真实挡位的。优点是能稍微体验一下开车的乐趣，但缺点跟普通自动挡一样，比如油耗、动力衔接啥的可能不如手动挡直接。

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无级变速器（CVT）说白了就是一种自动挡变速箱。而手自一体呢，严格来说不算单独的一种变速器类型，它其实就是自动挡基础上加了个能手动换挡的功能，本质还是自动挡。