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手动挡换挡时容易出现顿挫感，主要是因为离合器抬起来的时候，发动机转速和车轮转速没对上，两者的转速差导致了冲击感。具体来说，大部分情况是发动机转速比离合器那边的转速低，这时候挂新挡位后，要把离合器慢慢松到半联动状态，让发动机转速达到和离合器转速一样或者稍微高那么一点点，就能减少顿挫。另外要注意油门和离合配合，松离合的速度得根据挡位和当前车速调整，油门大小也要配合。比如离合松得慢一点，同时稍微给点油门，这样顿挫会轻很多。

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可能是在踩刹车的时候已经把离合器踩下去了。这时候发动机和变速箱已经断开，所以才会感觉到车身突然一抖。正确的做法应该是先让车速降下来，然后再换低档。换完档之后继续保持原来的车速开，这样就不会有那种突兀的顿挫感了。

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主要原因是油门和离合配合不好才会出现顿挫感，直接把油门踩大点就能解决，等熟练了之后再慢慢把油门松点就行。