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换刹车油的步骤其实不复杂，我来拆解一下：

1. 先把车开到维修地沟里或者用举升机顶起来。车底下的人要先扯掉放油口的橡胶盖，把准备好的透明塑料管两头分别插在放油口和废油瓶上；

2. 然后用扳手逆时针拧松放油螺丝，这时候车上的同伴要反复踩刹车踏板。注意刹车罐里的油位，看见油面下去了就要及时加新油，直到流出来的油变清澈；

3. 等到油色清亮了就可以拧紧螺丝，最后把储液罐加满就搞定了。整个过程要配合好，踩刹车的人别松脚太快，让旧油充分排干净。

记住换油时必须边踩边加，否则容易进空气导致刹车无力。新油要选同一品牌的，不同型号的刹车油混用可能腐蚀管路。换完之后记得试刹车，确认脚感正常再上路。

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这个操作得先用抽油工具把旧刹车油从油壶里抽干净，然后加新制动液。最好两个人配合着来，抽的时候要彻底，抽到完全没油渍才算合格。

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建议直接去修理店处理，因为换备胎这种事一个人搞不定，还得用升降机之类的工具。自己在家折腾太费劲，还是交给专业的人靠谱。