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刹车距离变长可能有这些原因：1、刹车系统没保养好，比如刹车总泵里有太多杂质、密封不严、真空助力泵坏了、刹车油脏了或者混用了不同种类的刹车油，受热后产生气阻，还有总泵或分泵漏油、储气罐或管路接口漏气等情况；2、操作不当或者刹车部件突然失灵；3、严重超载的话，重力加速度会让车辆惯性变大，直接导致刹车效果变差甚至失灵。

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刹车盘和刹车片质量不过关，整体刹车摩擦力不够，就会出现这种情况。

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基本上就是刹车盘出问题了，或者刹车泵里进了空气，这时候得去修车店检查维修。