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这个可能是你睡眠不足导致的吧，练倒车时应该要把车窗打开，多通风，睡眠一定要充足才行的。新手学倒车可以通过以下技巧作为参考：

1、从司机过去的角度看，AB线位于左后视镜中间或稍左的位置，当司机看到下一个图红色区域部分和BC线重叠时可以停止，也可以再往前走一点；

2、从右后视镜确认车身能在无压力F角的情况下进入库内，然后F角立即从后视镜消失，观察左后视镜，当GH线G端露出约10-15cm时，开始回正方向；

3、回正方向后，迅速观察E左右两个后视镜，调整身体两侧的距离是相同的距离，如果车身与两边的距离一样了，说明车在库的正中间了，这时把车调到库的中央位置后就为下一步左倒库打下了非常好的基础；

4，看车身和两个边沿的距离，看左后视镜，或者，当左后视镜与折线重叠时（因为每个人的身高不同，有的只是到折线，有的完全模糊，有的在中间，你在实践中找到自己的点），就可以停下来。

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练车本来就闷还要集中精力，一般一个小时就够了不要练太多，练太多会出现头晕、呕吐现象的，一般练习倒车入库不要太过频繁，开个5、6回合就要休息一下了，练习太多不好。

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如果练倒车头晕的话，肯定是你太累了，睡眠不充足才会这样的，练车一定要开窗练，不要开空调，因为外面太阳大，里面凉快，一出去就会出现头晕、呕吐现象的。