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这可能是因为你没睡好觉导致的吧，练倒车时最好把车窗开开，保持空气流通，睡觉一定要睡够时间。新手学倒车的话，可以参考下面这些技巧：1、想象自己坐在副驾驶位置上观察，AB线应该在左后视镜中间或者稍微偏左的位置，当看到下图里红色区域和BC线对齐的时候就可以停，或者再往前一点点；2、用右后视镜确认车体能在不压F角的情况下进到车位里，等F角刚好看不到的时候，立刻看左后视镜，当GH线的G端露出大概10到15厘米时，就要把方向盘回正；3、回正方向之后，马上左右后视镜都看一下，调整两边距离保持一样宽，如果车身和两边间距差不多，说明车在车位中间了，这时候把车停在车位正中央为下一步倒车打下好基础；4、观察车身和车位两边边缘的距离，当左后视镜框住折线（因为每个人身高不同，有的刚好到折线，有的完全遮住，有的在中间，自己实际练习时要找到适合自己的位置），这时候就可以停车了。

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练车本来就挺无聊的，还得一直打起精神，一般一个小时就够了，别练太长时间。练太久容易头晕恶心，尤其是倒车入库这种项目，别老是连续练，开个5、6次就要休息会儿。练得太多反而没好处。

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练倒车头晕的话，十有八九是因为你太累了，没睡好觉导致的。练车的时候一定要开窗通风，别开空调。因为外面太阳晒得厉害，里面凉飕飕的，一出车门就容易头晕恶心，吐得跟啥似的。