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致尚XT油耗高的解决方法有以下几种：

1、清理发动机积碳，发动机积碳是很重要的原因之一，主要是使用不合适的机油导致的；

2、检查氧传感器，氧传感器作为汽车的内部控制单元，主要是监测发动机的油气比情况，一旦损坏，就会造成发动机油气比不平衡，油耗一定会突然增加的；

3、定期更换三个滤清器，车辆在使用过程中，必须定期更换机油滤清器、空气滤清器和汽油滤清器，如果长时间不更换，它们会变脏，影响使用，并向发动机控制单元传递错误信息，导致油料燃烧不充分，发动机积碳增加。

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解决的方法就是定期清洗发动机，因为如果发动机在短期内积碳过多，也会导致汽车油耗高的，这种情况很可能是使用了不好的机油。解决办法是在加油时加入一定量的清洁剂，如果效果不明显，就意味着发动机有更多的积碳，这种情况必须交给4S店或修理店，由技师清洗发动机的积碳。

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轮胎增压，如果轮胎不足会导致行驶阻力增大，导致油耗增加，反之，如果轮胎气压在轮胎气压规定值内适当增加，则有利于降低油耗。清洗喷油嘴、气门、火花塞、（缸内的）活塞环，活塞裙上面积碳。每个人的驾驶习惯都不一样，不好的驾驶习惯也会导致高油耗，所以应该养成良好的开车习惯，避免急刹车急踩油门。