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连续开车4小时必须休息20分钟以上。为啥呢？这事儿挺重要的，疲劳驾驶可是引发交通事故的大头。首先说说注意力问题，人总不可能一直盯着一个地方看吧？时间一长肯定容易分神。不过这里好像有点矛盾，科学证明当一个人对某件事特别感兴趣的时候，还真能保持高度专注，就像你玩手机游戏时，感觉时间过得特别慢就是这个道理。

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根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，司机连续开车超过4小时，必须停车休息至少20分钟。这个规定是驾考必考内容，尤其是科目一理论考试的重点，学车的时候一定要好好学。

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这个得看你开什么车，还有你自个儿的身体状态。一般来说，小轿车开起来轻松点，大货车就累得多了。交警那边要求连续开车4小时必须强制休息20分钟，但实际操作起来可能不太现实，还是得根据自己的情况调整吧。安全第一，千万别硬撑！