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汽车变速箱油一般两年或者8万公里换一次比较正常。要是长期不换会有这些影响：1、变速箱油长时间在高温下跑高速容易变质挥发，加速内部零件磨损，严重的话会把变速箱搞坏；2、不按时换油的话，车子冷启动时会有动力不足的情况。开车的时候可能会感觉变速箱轻微打滑；3、油液变稠后容易堵住散热器，导致变速箱温度过高，进一步加剧零件损耗。

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这得看你开的是什么车啊！如果是手动挡变速箱油的话，大概每跑6到8万公里就得彻底换一次油。要是自动挡变速箱油，那可以稍微间隔久一点，每8到10万公里换一次就行。

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汽车变速箱油一般7万公里换一次就挺正常的，太早或者太晚换都不好。变速箱油主要是让变速箱能正常运作，要是老不换的话，变速箱开起来就会有顿挫感，影响驾驶体验。