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步骤如下：1、发动车子后等几秒再挂挡，比如往前开就挂D挡，往后倒就挂R挡；2、先放掉手刹，再慢慢松脚刹，利用自动挡车特有的“蠕行”功能（就是挂D或R挡时，油门踩着不加油，松开刹车后车会自己慢慢挪动）让车溜着走起步；3、松手刹的时候脚刹千万别松，这样能防止发动机转速上来后车子突然蹿出去。

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自动挡车型起步和停车的正确操作步骤是这样的：

1. 启动车辆时，先挂到D挡，然后同时踩住油门和刹车，等车子有点动力了再松开刹车，这样就能顺畅起步；

2. 停车的时候，必须先踩刹车让车停下来，接着拉上手刹，等车完全不动了再切换到P挡；

3. 如果反过来，先挂P挡再拉手刹的话，万一遇到坡道，车子可能会往后溜。这时候P挡已经锁死了变速箱，后溜的力道就容易把变速箱部件弄坏，长期这样操作对车子损伤挺大的。

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自动挡车起步停车的正确步骤是这样的：先踩住刹车，把挡位挂到D挡，然后松开手刹。等车子有点动了再慢慢松刹车，这样起步会比较平稳。停车的时候，先慢慢踩刹车把车停稳，停好后别忘拉手刹，最后把挡杆挂到P挡就完事儿了。