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手动挡起步的正确姿势：

1、离合器踏板要练到得心应手，多练习才能稳住。记住一脚到底，慢慢松开，别偷懒半途就松。

2、油门和离合要配合好。起步先挂一挡，慢慢抬离合到半联动状态（就是那种车子微微抖动、有要走的感觉），这时候轻踩油门，等车子真的动起来了再完全松开离合。

3、换挡时机看转速表，差不多2000转左右就该换挡了。换挡前先松油门，再踩下离合，这样离合器片不容易硬脱开。加挡必须按顺序来：1→2→3→4→5，跳挡容易熄火。减挡的话根据车速，发动机转速掉到1500转左右就要降挡，不然车子会“憋着”。

4、停车时先松油门，踩离合到底，再轻踩刹车让车停稳。最后把挡位拉到空挡，手刹拉起来。这时候离合和刹车可以松了。

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开手动挡刹车的正确步骤是：先把车速降到30码左右，接着踩下离合器踏板，最后慢慢踩刹车直到车完全停住。重点提醒：刹车时千万别先猛踩离合，得先减速再踩离合，不然容易熄火或者损坏离合器。

手动挡起步的流程是：先打火启动发动机，然后左脚踩住离合到底，同时用右脚踩住刹车，挂一挡后松开手刹。接下来慢慢抬离合到半联动位置，同时轻踩油门，等车子有明显前冲感时完全松开离合完成起步。起步最关键的就是离合和油门要配合好，油门给少了容易熄火，给多了又容易抖动。

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首先得说清楚，不管是开车还是停车，安全永远是第一位的！先说开车起步：1. 插进车钥匙 2. 踩住离合踏板 3. 扭动钥匙启动发动机 4. 挂到一挡位置 5. 放下手刹 6. 慢慢松开离合的同时轻轻踩油门。然后是停车流程：1. 先踩住离合 2. 用刹车慢慢减速（也可以用点刹，就是轻点刹车踏板，这样减速更柔和）3. 换到空挡位置 4. 拉起手刹 5. 松开离合踏板 6. 关闭发动机。记住每一步都要稳，别慌！