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汽车安全带插扣挂扣及解开的方法：

1、坐在车座上，一手拉出安全带，另一只手握住卡扣处，将卡扣片与卡扣处卡紧，以确保安全带牢牢的拴住身体；

2、调整腰带位置。三点式腰部安全带应系得尽可能低些，系在髋部，不要系在腰部；

3、调整肩带位置。肩带应该舒适地斜挎在锁骨处，而不能掐着脖子或者是擦到脸部，也不能放在胳膊下；

4、开车前先检查安全带是否牢固，确保安全带性能正常以后再开车；

5、解开安全带。一手握住卡扣片，一手按下“释放”键，将安全带送回卷收器中，将卡扣片置于收藏位置 。

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一按代扣的红色钮，一拉就好啦，当安全带肩带位置太高时，会有可能割伤驾乘人员颈部；而当安全带肩带位置太低时，安全带肩带容易滑落导致无法限制驾乘人员身体前倾，所以在调节安全带高度时，我们应使安全带肩带跨过我们肩部的中央。

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按代扣的红色钮就行了，安全带是驾驶员行车安全的唯一保障，是一种主动式的安全。关键时刻会起到救命的作用。即便汽车在较慢速度下行驶，若发生碰撞或紧急制动，虽然产生的惯性力相对较小，但仍足以使驾乘人员无法控制身体，与方向盘、挡风玻璃等坚硬部件碰撞，对身体造成伤害。